女性长期服用避孕药 宜多喝牛奶

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女性长期服用避孕药 宜多喝牛奶

长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物,原因是避孕药会降低女性骨密度,容易引起骨质疏松,不论是用药期间还是停药后都应主动补钙,特别推荐大家多喝牛奶。

避孕药会影响钙质代谢吸收,长期用药者钙质流失要比普通人快,也就增加了患骨质疏松的风险。

美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出,对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究,结果含钙丰富的饮食,可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。

研究人员建议,服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。

专家建议,钙质吸收是有个体差异的,最好做完骨密度、血钙等检测后,由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶,因为每100克牛奶含有105毫克钙,如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙,再加上其他饮食,基本可满足身体对钙质的需求。

其次,长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等,以加强钙质补充。

最后,在食补的同时,可以选择一些可靠的补钙制剂作为额外补充,为自己的健康加股劲。具体的产品可根据需要选择,尽量选择可信赖的国际化大品牌产品,在安全性和补钙效果上会比较有保障,如钙尔奇等。

哪些女性不适宜服用避孕药

1、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用,以免对肿瘤产生不良影响。

2、过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用:避孕药中的雌激素,可能会增加血液的凝固性,会加重心血管疾病的病情。

3、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用,否则会加重症状。

4、过去月经过少者,最好不用:长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态,更会减少月经量。

5、哺乳期妇女不宜使用:避孕药可使乳汁分泌减少,并降低乳汁的质量,还能进入乳汁,对哺乳儿产生不良影响,所以哺乳期妇女不宜使用。

6、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用:因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢,经肾脏排泄,如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用,将会增加肝、肾负担。

7、患有心脏病或心功能不良的人不能使用:避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留,会加重心脏负担。

作为男人,就应该学会呵护自己的妻子,因此为了妻子的身体健康,建议女性还是不要服用避孕药比较好。宁可让男人带避孕套,也不要服用对身体有伤害的避孕药。如果实在是感觉很麻烦,那么不妨就让男人去做结扎手术,这样就可以避免避孕工具带来的伤害。

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